2009 / 04 / 26,
城内式健康法
Post by 喜八
このごろ「健康法」への興味が強くなりました（トシのせいかもしれません・・・汗）。
なにはともあれ。
城内実さんの「健康法」が大いに参考になりそうです。
・早寝早起き
・太陽の光を浴びる
・歩く
・小食
・禁酒
・冷水行
ただし、最後の「冷水行」は無理にまねをすると、逆に健康をそこなう可能性がありますから、注意が必要です。
「禁酒」は「できない！」という方も少なくないでしょうね（笑）。
その場合は、お酒の量を減らす「節酒」作戦がいいかもしれません。
いずれにせよ、個人の幸せも社会（国家）の強化も、ひとりひとりが健康であることが基本になると思います。
お互いに健康に気を配って、幸せに生きましょう～！
『城内実さんを応援するぞ！！』という方は、拍手ボタンをクリック願います。
はてな 
Yahoo users 
Livedoor 
バザール 
del.icio.us
■この記事のトラックバックURI (ぜひトラックバックを！)
http://ganbare-kiuchi.com/2009/04/26/542/trackback
No Comments, Comment or Ping
■ Reply to “城内式健康法”